Direktlänk till inlägg 24 augusti 2011
Sedan några år tillbaka har vi varit ett gäng tjejer som kört tjejintervaller på tisdagar. På sommaren har träningen bestått av löpning och på vintern skidåkning i härlig gemenskap!
Sedan i somras har vi bjudit in alla till våra träningar och det har kommit fler och fler, vilket är sporrande och glädjande. Under tisdagar framöver kommer vi att köra varannan tisdag på Martin Ondrasek´s travbana på Alnö (platt löpning) och varannan tisdag på Lv5/Sidsjöområdet (backintervaller löpning eller skidgång). All info kommer att publiceras på Alnö Race Teams hemsida samt som vanligt på vår Facebooksida som jag döpt om till Tisdagsträningsgruppen (öppen grupp). Observera att inte alla som kommer anmäler sig där så det kan se tomt ut.
Nedan lägger jag ut lite bilder från gårdagens träning runt travbanan. Får jag tillgång till bildalbumet hamnar de där istället, men detta får duga så länge :) Tyvärr har jag inga bilder från minglet efter träningen där travbaneägaren bjöd alla på kaffe.
Debutgäng på Alnö, mest kvinnor, men snart dyker nog fler män upp också
Försnack
Uppvärmning
Hästen ville gärna vara med
Passa på att anmäl er till vintern sista teknikkurs i skejt: Lär Dig Skejta! (klicka på texten) Kursen passar både nybörjare och mer erfarna åkare då vi har olika instruktörer. Min träning i veckan? I tisdags blev det intervaller med tisdagst...
Jo, trots allt blir foten ändå bättre och bättre. Förra veckan kändes det varje steg jag tog, men nu känns det faktiskt ganska bra vilket ger mig en positiv framtidssyn. När jag har mycket i jobb och skola är det träning som hjälper mig ventilera och...
Ja, vad ska man då egentligen skriva om när man har en tränings- och friluftsblogg och inte kan träna så mycket just nu...det är frågan. Ni ska bara veta hur mycket jag längtar efter att få snöra på mig skorna och bege mig ut på en lång och lugn löpt...
Klicka här för att komma till mitt företag
- Fystester
- Personlig träning
- Träningsuppläggning/rådgivn.
- Föreläsningar
- Kost
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
|||
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
|||
15 |
16 |
17 |
18 | 19 | 20 |
21 |
|||
22 |
23 |
24 | 25 |
26 |
27 |
28 |
|||
29 |
30 |
31 |
|||||||
|