Japp, då är skidsäsongen igång.

Med en superhärlig försäsong träningsmässigt med flera läger i Bruksvallarna kände jag mig oerhört på G och grundtränad. Därefter har december blivit riktigt dålig träningsmässigt med kanske 1 pass varannan dag istället för ca 1 pass om dagen blandat med dubbelpass i bland. Men, men så kan det vara ibland.

De pass jag kört i december har varit blandade med intervaller på löpband, skateintervaller, löp distanspass, något enstaka styrkepass etc. Det var därför med skräckblandad förtjusning jag ställde mig på startlinjen på Våffelrännet igår. Jag förväntade mig att vara fullständigt under isen, men det gick bättre än förväntat.

Jag hade verkligen behövt en enda och härlig sovmorgon på lördagen och därefter skidfix och lite softande. Istället blev det tidig avgång till Stockholm med tåg för att köpa en bil och därefter resa hem. I veckan (eller rättare sagt senaste 4 veckorna) har väl sömnsnittet legat på 4 tim/natt och matintaget på lördagen blev helt åt skogen när jag glömde bort att käka något mellan frukost kl 7 och middag kl 18. Hur som helst är jag en bil rikare och jag är riktigt nöjd med den än så länge :) Bara hoppas den håller ihop och fortsätter att gå som en klocka som den hittills gjort.

Så tillbaka till Våffelrännet. Jag valde att köra 20 km klassen och starten blev uppskjuten 1 tim. När vi startade var temperaturen runt ca -17. Jag kände mig oerhört pigg i kroppen pulsmässigt (tacka alla skidgångstjejkvällar!!!), men på andra varvet började krafterna främst i överkroppen att sina. Jag hade kunnat fortsätta en bra bit till, men det gick liksom inte att kräma ur mer kraft i kroppen för att åka fortare när jag kände sig kraftlös. Jag är dock nöjd med min insats och nu ska jag försöka hitta en bra struktur i vardagen så att jag orkar med att köra på med lite mer träning igen.

Resultatet då? Jo, jag vann damklassen med endast två tjejer på den långa banan. Jag varvade även som första dam i korta klassen (10 km). Synd det är så få tjejer som ställer upp. Hoppas verkligen det blir fler. Resultatlista hittar ni här:

De närmasta två veckorna ska ägnas åt lite träning, sedan drar det igång på allvar för alla de som är förberedda eller inte.

24/1 Södra Berget Runt

31/1 Bror Viklunds Lopp

7/2 Medelpad Classic Ski

14/2 Fiskarrennet

21/2 Njurunda Runt

27/2 Tjejvasan

(så som jag kommer ihåg planeringen i mitt huvud)

Vi syns kanske i spåren!

 

mannen

12 januari 2010 12:45

Bra resultat resten kommer sedan men du glöm inte maten Jag följer dig i skidspåret Staka på
Lycka till

 

mannen

16 januari 2010 14:42

Hej på dig
Ja då var det helg igen
jag har varit på stan o shoppa
Vad gör du??
Du tränar väl eller ?
Glöm ej bort att skriva här så man vet vad du har gjort
eller vad som du tänker göra
Trevlig helg

 

Caroline

18 januari 2010 09:15

Snart blir det uppdatering igen, jag lovar :)

 

Jocke

18 januari 2010 10:24

Njurunda Runt är den 20/2 (lördag) inte 21/2. 20 och 40 km. Välkommen!

http://jockehallman.blogspot.com

 

Caroline

19 januari 2010 08:08

Då måste jag ändra! :) Jag kommer iaf! 40 km på planeringen.

 

mannen

28 januari 2010 14:53

Men lilla Caroline
Nu tror jag att du har lagt denna sida i träda eller?
Nu måste du väl vara mer änn nöjd med snön som har kommi
Själv så håller jag till innom hus med min träning
Skriv snälla så att jag vet vad du gör.
Vi hörs. M

 

Caroline

28 januari 2010 21:53

Uppdaterat och klart :)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Tiden går och nu redan är det april månad. Vad har då hänt sedan sist med långlopp och löpbandstest? Jo, bland annat har jag varit en vecka till fjälls i Ramundberget och haft det finfint fast med ändå närvarande stress. Varje dag blev det längdski...

Passa på att anmäl er till vintern sista teknikkurs i skejt: Lär Dig Skejta! (klicka på texten) Kursen passar både nybörjare och mer erfarna åkare då vi har olika instruktörer.   Min träning i veckan? I tisdags blev det intervaller med tisdagst...

Hej ni som ändå går in på bloggen med jämna mellanrum och läser. Självklart skulle jag vilja lägga ut lite mer berättelser och bilder om träning och friluftsliv, men ska jag vara ärlig har jag fram till sommaren ett enormt hektiskt schema med jobb oc...

Jo, trots allt blir foten ändå bättre och bättre. Förra veckan kändes det varje steg jag tog, men nu känns det faktiskt ganska bra vilket ger mig en positiv framtidssyn. När jag har mycket i jobb och skola är det träning som hjälper mig ventilera och...

Ja, vad ska man då egentligen skriva om när man har en tränings- och friluftsblogg och inte kan träna så mycket just nu...det är frågan. Ni ska bara veta hur mycket jag längtar efter att få snöra på mig skorna och bege mig ut på en lång och lugn löpt...