Nu får det banne mig börja snöa snart. Jag längtar sååå efter att få plocka fram skidorna och börja köra. För tillfället blir det en del distansträning varvat med 1- 2 intervallpass i veckan. Träningen är ganska lugn då jag endast kör "korta" pass och enkelpass just nu. Framöver är det tänkt att jag ska stegra träningen en del, men efter min 1 veckas vilosemester har det blivit lite lättare träning. Jag har också kommit fram till att min seghet märks mest uppförs för på platten känns det bra att springa. Tiderna i Södra blir bara sämre och sämre tyvärr medan det känns bra faktiskt att springa på löpband.

Så här har det sett ut på sista tiden:

Lör: Löptest 3000 m tot pass 60 min

Sön: Löp distans stigar tot pass 90 min

Mån: VILA

Tis: Skidgång AIII tot pass 95 min

Ons: Löp 30 min + Styrka (uthållig mage och gymstyrka överkropp) Tot pass 75 min

Imorgon blir det med största sannolikhet ett distanspass. Jag börjar också lura på att åka iväg på läger så det ska bli trevligt att få börja köra lite hårdare på veckossluten med dubbelpass skidor. Nu ska jag bara överleva veckan för jag har varit så himla trött, jag vet inte om det är mörkret eller vad det är. I måndags slocknade jag efter jobbet och sov säkert 1,5 timmar i soffan.

Nä, nu måste vovvarna ut på en promenad innan jag kryper i kojs.

Vi hörs!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Tiden går och nu redan är det april månad. Vad har då hänt sedan sist med långlopp och löpbandstest? Jo, bland annat har jag varit en vecka till fjälls i Ramundberget och haft det finfint fast med ändå närvarande stress. Varje dag blev det längdski...

Passa på att anmäl er till vintern sista teknikkurs i skejt: Lär Dig Skejta! (klicka på texten) Kursen passar både nybörjare och mer erfarna åkare då vi har olika instruktörer.   Min träning i veckan? I tisdags blev det intervaller med tisdagst...

Hej ni som ändå går in på bloggen med jämna mellanrum och läser. Självklart skulle jag vilja lägga ut lite mer berättelser och bilder om träning och friluftsliv, men ska jag vara ärlig har jag fram till sommaren ett enormt hektiskt schema med jobb oc...

Jo, trots allt blir foten ändå bättre och bättre. Förra veckan kändes det varje steg jag tog, men nu känns det faktiskt ganska bra vilket ger mig en positiv framtidssyn. När jag har mycket i jobb och skola är det träning som hjälper mig ventilera och...

Ja, vad ska man då egentligen skriva om när man har en tränings- och friluftsblogg och inte kan träna så mycket just nu...det är frågan. Ni ska bara veta hur mycket jag längtar efter att få snöra på mig skorna och bege mig ut på en lång och lugn löpt...