Två tisdagar har nu jag och Ida Höglund ensam varit på tisdagsträningarna :) Vi har nu flyttat till LV5 där vi istället kör sprättande skidgång med mer fart. Riktigt ruskigt roligt är det, men tekniken tåls att träna på. Efter uppvärmning blir det 10 st * 1 min sprättande intervaller uppför en backe med joggvila emellan. Passet avslutas med avjoggning och totalt brukar vi landa på ca 90 min pass! Super duper!

Jag ska lägga in lite bilder osv hur det ser ut med sprättande skidgång istället för gående. Man känner iaf att det ger bra spänst i benen inför skidsäsongen samt att armarna även tar stryk. Kanon träning för hela kroppen alltså.

Hörs!

 

Hanna

26 november 2009 09:01

Jag har trott att vi tog en paus fram till snön. Så hade jag vetat hade jag gärna varit med. Men jag kommer gärna på tisdag. Vilken tid och var samlas vi? Vi kankse borde byta telefonnummer? //Hanna

 

Caroline

26 november 2009 10:27

Hej! oj, vilken miss mellan oss alla :( Jag har kört varje vecka förutom 1, det har dock bara varit jag och Ida Höglund de 4 senaste veckorna. Först körde vi i södra 2 ggr, men det känns toppen med lite ombyte och nu har vi kört sprättande i 2 v istället. Då behöver man heller ingen pannlampa :) Ja, absolut, vi får byta tel nr!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Tiden går och nu redan är det april månad. Vad har då hänt sedan sist med långlopp och löpbandstest? Jo, bland annat har jag varit en vecka till fjälls i Ramundberget och haft det finfint fast med ändå närvarande stress. Varje dag blev det längdski...

Passa på att anmäl er till vintern sista teknikkurs i skejt: Lär Dig Skejta! (klicka på texten) Kursen passar både nybörjare och mer erfarna åkare då vi har olika instruktörer.   Min träning i veckan? I tisdags blev det intervaller med tisdagst...

Hej ni som ändå går in på bloggen med jämna mellanrum och läser. Självklart skulle jag vilja lägga ut lite mer berättelser och bilder om träning och friluftsliv, men ska jag vara ärlig har jag fram till sommaren ett enormt hektiskt schema med jobb oc...

Jo, trots allt blir foten ändå bättre och bättre. Förra veckan kändes det varje steg jag tog, men nu känns det faktiskt ganska bra vilket ger mig en positiv framtidssyn. När jag har mycket i jobb och skola är det träning som hjälper mig ventilera och...

Ja, vad ska man då egentligen skriva om när man har en tränings- och friluftsblogg och inte kan träna så mycket just nu...det är frågan. Ni ska bara veta hur mycket jag längtar efter att få snöra på mig skorna och bege mig ut på en lång och lugn löpt...