...är väl ungefär vad jag känner mig som nu.

Upp vid 6.00, jobb till 16.45, hemma vid 17.15 Ut med vovvar, äta, träna, tvätta, städa, fixa, jobba extra på företaget är allt vad jag hinner nu. Knappt alltså. Varje kväll i veckan blir alltid upptagen, det är till exempel bra länge jag kunde sitta ner och titta på ett tv- program på tv utan att avbryta för något. Snart är Puma förhoppningsvis rumsren, vilket kommer att lätta arbetsbördan något, men jag tror jag måste börja skära på annat också för att orka med för träningen, den vill jag inte skippa.

Jag är som tidigare sagt tillbaka från 1 vecka träningssemster och visst känns det bättre i kroppen, iaf distans :) Intervaller (och då främst backe) går ren skit. Jag vet inte varför men jag känner mig som en Michelin- gubbe med klister under skorna när jag går uppför. Jag får ingen spänst eller fart alls och motivationen till att kämpa är också lite låg nu. Hur som helst har jag tänkt köra lite mindre högintensivt nu och mer distans ett tag. Jag tänker också ta det någorlunda lugnt (dvs förre pass) iaf tills mitten av november. Detta dels för att jag fortfarande är lite sliten samt att den totala stressen i livet inte får bli för hög. Jag kanske har lärt mig av tidigare misstag :)

Sista veckan har sett ut enligt följande:

Onsdag:      Sista dagen på vilovecka

Torsdag:     Intervaller tot pass 60 min

Fredag:       Distans 75 min

Lör:            Distans 120 min

Sön:           Distans 120 min

Mån:          Vila pga nacksmärtor som blivit värre och värre under helgen (naprapatbesök under dagen)

Tis:           Intervaller skidgång tot pass 60 min

Ons:          Distans 100 min

= Dvs enbart enkelpass nu och betydligt mindre högintensivt. Jag tror det kan behövas ett tag framöver. Jag får ändå tänka på att jag tränat på hyffsat bra i sommar med tanke på heltidsjobb. Dessutom har jag inte haft en enda sjukdomsperiod, enbart någon enstaka dag när jag hållit på att bli sjuk och varit tung i huvudet etc.

Så vad har hänt i övrigt då? Jo, i helgen (lördags) var jag, Andreas, Bodil och Henrik ute och käkade trerättersmiddag på Tandoori House. Det var mycket gott och mumsigt och självklart åt jag alldels för mycket. Bara därför var jag tvungen att trycka i mig massa lösviktsgodis också när vi tittade på film efteråt så när jag kom hem var det nära att magen behövde snittas så att allt kunde hällas ut ;) Det är konstigt hur våra primathjärnor fungerar.... Man fortsätter att käka trots man blir lätt illamående. Det är helt otroligt. Heder åt dem som kan lägga undan en godispåse med godis kvar i den. Själv är det allt eller inget. Antingen tar jag inte en enda godis eller så äter jag upp det jag köper. Nästa gång blir det definitivt att väga påsen innan jag betalar. Kvällen var iaf mycket trevlig. I övrigt blev det i helgen tittande på Idol, styckning av älgkött och allt städande och tvättande det innebär med 4 djur i en 2:a. Jag har också klippt av mig håret 1 dm och gjort slingor :) När jag äntligen har sparat ut en del så blev jag istället less på håret och lät frisören gå lös på det. Skööönt! Hoppas jag passar i det också...

Nu ska sussas för imorgon blir det jobb igen. Därefter ska jag och Bodil käka middag på stan (tacka Restaurangchansen) samt åka ut på Birsta och titta på lite träningskläder och vanliga kläder. Förmodligen ska det hinnas med ett träningspass också, det lutar mot att det blir lätt jogg följt av ett uthållighetspass med styrketräning. Fredag ska jag vila och lördag, söndag blir fyllda av distansträning igen :) Jag måste passa på att tacka Karin så mycket för passningen av vovvarna fram till fredag. Andreas har nämligen dragit till Bruksvallarna på läger igen och med mina långa arbetsdagar så är det guld värt med hjälp emellanåt. Just nu känns det också skönt att få några "hund- fria" dagar när det varit så mycket ett tag.

Bye!

 

jennie

29 oktober 2009 08:12

Vänta bara tills ni får egna "riktiga" barn =)

 

Nepal

1 november 2009 15:29

Hej igen, slå av på takten lite så att inte stressfakturer uppstår:-) Du känner väl själv antar jag, men är lite osäker på det sista. Verkar som om Puma gillar sällskapet. Är nog hemma till sommaren iaf 2010. Installera Skype såjag kan se dig också !/ Kathmandu

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Tiden går och nu redan är det april månad. Vad har då hänt sedan sist med långlopp och löpbandstest? Jo, bland annat har jag varit en vecka till fjälls i Ramundberget och haft det finfint fast med ändå närvarande stress. Varje dag blev det längdski...

Passa på att anmäl er till vintern sista teknikkurs i skejt: Lär Dig Skejta! (klicka på texten) Kursen passar både nybörjare och mer erfarna åkare då vi har olika instruktörer.   Min träning i veckan? I tisdags blev det intervaller med tisdagst...

Hej ni som ändå går in på bloggen med jämna mellanrum och läser. Självklart skulle jag vilja lägga ut lite mer berättelser och bilder om träning och friluftsliv, men ska jag vara ärlig har jag fram till sommaren ett enormt hektiskt schema med jobb oc...

Jo, trots allt blir foten ändå bättre och bättre. Förra veckan kändes det varje steg jag tog, men nu känns det faktiskt ganska bra vilket ger mig en positiv framtidssyn. När jag har mycket i jobb och skola är det träning som hjälper mig ventilera och...

Ja, vad ska man då egentligen skriva om när man har en tränings- och friluftsblogg och inte kan träna så mycket just nu...det är frågan. Ni ska bara veta hur mycket jag längtar efter att få snöra på mig skorna och bege mig ut på en lång och lugn löpt...