Japp, så idag var det dags för den veckoplanerade tisdagsträningen med skidgång i Södra. Med Bodil på sjuksidan blev vi till slut 4 tjejer som körde denna första gång, förhoppningsvis blir vi sedan bara fler och fler.

Efter kortare uppvärmning blev det:

1 st hel

1 st hel

1 st hel uppdelad i 2 min intervaller

1 st hel uppdelad i 3 min intervaller

Totalt 4 vändor alltså. Sammanlagd tid på passet blev 90 min.

Härligt, härligt, synd bara att min form var ljusår från förra veckan. Då gick jag iofs på samma tider, men kroppen var flertalet snäpp piggare då. Jag behövde nästan inte slita något alls jämfört med idag då det bitvis kändes lite slitigt. Det kan ju också bero på att jag nu försöker gå ner till min idealvikt...

För mycket mat (ej onyttigt utan för MKT) och för mycket stillasittande har lett till att jag tyvärr den senaste tiden (några månader) vägt mer än jag någonsin gjort tidigare. Nu har jag lyckats gått ner 1,5 kg på 3 dagar, vilket innebär att kroppen har tunnare depåer med kolisar som i sin tur binder mycket vatten. Hoppas jag orkar hålla i ett tag trots att träningen går sämre så jag kommer ner åtminstonde 2 kg till och det ska vara i fett, inte vatten och tömda kolisdepåer som nu.

Nästa tisdag kör vi igen! Dyk upp då vettja och kör i din egen takt! Vi väntar in alla efter varje intervall!

Nedan bild är på Ida (fotbollstjej från SDFF som har uppehåll med fotbollen just nu), Jenny (allroundträningstjej) och Hanna (allroundträningstjej). Jag själv (som också är allroundträningstjej) håller i kameran jag :)

 

Stenis

2 september 2009 07:15

Jag skulle gärna hänga med på dessa pass, men tyvärr så krockar det med annan aktivitet på tisdagar :-(

 

Caroline

2 september 2009 08:29

Du är så välkommen om det skulle passa någon gång :)

 

Ida

2 september 2009 15:56

Suuuuuuperbra idé, mkt bra gjort brudar!! Nästa Tisdag är det dags igen :-) Då kanske vi får ta en bild på dig Carro ;-)

 

Caroline

2 september 2009 16:27

Haha, man ska aldrig säga aldrig, jag kanske lyckas fastna på någon bild jag också framöver. Vi får fota lite skidgångstekniker nästa gång under uppvärmningen :)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Tiden går och nu redan är det april månad. Vad har då hänt sedan sist med långlopp och löpbandstest? Jo, bland annat har jag varit en vecka till fjälls i Ramundberget och haft det finfint fast med ändå närvarande stress. Varje dag blev det längdski...

Passa på att anmäl er till vintern sista teknikkurs i skejt: Lär Dig Skejta! (klicka på texten) Kursen passar både nybörjare och mer erfarna åkare då vi har olika instruktörer.   Min träning i veckan? I tisdags blev det intervaller med tisdagst...

Hej ni som ändå går in på bloggen med jämna mellanrum och läser. Självklart skulle jag vilja lägga ut lite mer berättelser och bilder om träning och friluftsliv, men ska jag vara ärlig har jag fram till sommaren ett enormt hektiskt schema med jobb oc...

Jo, trots allt blir foten ändå bättre och bättre. Förra veckan kändes det varje steg jag tog, men nu känns det faktiskt ganska bra vilket ger mig en positiv framtidssyn. När jag har mycket i jobb och skola är det träning som hjälper mig ventilera och...

Ja, vad ska man då egentligen skriva om när man har en tränings- och friluftsblogg och inte kan träna så mycket just nu...det är frågan. Ni ska bara veta hur mycket jag längtar efter att få snöra på mig skorna och bege mig ut på en lång och lugn löpt...