Idag har varit en riktig fixardag. Lite sovmorgon till 8 snåret, sedan nerpackning av vintergrejor och fram med sommargrejor som tog några timmar. Efter det trappstädning i bostadsrätten som vi medemmar delar på för att hålla nere kostnaderna och sedan träning med Andreas. På kvällskvisten blev det storstädning i lägenheten följt av lite jobb inför imorgon. Nu är allt rent och fint och det känns otroligt skönt. Vårslask och hundar rimmar illa med rent och fint inne. Är som att någon klampar in med skorna 4 ggr om dagen efter att ha gått i smågrus. Nu är allt dock helfint efter några timmars slit med dammsugning, vädring av textil, bytning av sängkläder, dammtorkning i hela lägenheten samt skurning av golv. Skööööönt!

Träningen idag blev MTB i 95 min med Andreas. Ett fint AI- pass med inslag av 5 st 30 sekunders intervaller (bara 4 för mig för jag kom på så sent att jag också skulle köra). Total sträcka ca 37 km och smittfart lite över 23 km/h. Fint AI- pass. Kroppen kändes lite halvseg innan passet idag då det ändå blivit 3 heldagar på fjället med massor av timmar ute i det fria och själva dagens pass kändes helt ok fram till ca 1 mil kvar. Blev så jäkla hungrig då efter att ha väntat länge på Andreas innan vi stack ut och tränade. Blev således lååångt mellan lunch och middag vilket kändes i magen och på humöret.

Imorrn blir det jobb hela fm och på em börjar jag min praktik på ett ställe utanför stan. Slutar vid kl 18, sen hem och i med middag och sedan väntar styrketräning med Andreas. Ons blir förmodligen vila och på tors laddar jag för löpintervaller och hoppas att min vad ska kännas ok. Fick ont i den igår och jag tror att det är från allt nedsjunkande i snön på fjället då ibland när jag lyfte skidorna genom skaren så slog jag i ena vaden på sidan. Imorse när jag gick 1 tim hundpromenad så ilade det till i vaden nästan varje steg så blev ingen löpning idag som jag hade tänkt. Men det är jag såååå van vid. Får iaf vara glad att jag kan träna annat. Jag heller inte gjort någon riktigt planering för träningen, men det får komma de närmsta dagarna! Får hoppas jag inte får några mer bakslag, förra veckan var det ljumsken som började spöka igen vilket gjorde att jag fick korta ner långpasset den där söndagen som nu bara blev ca 2 tim.

Ha det gott så hörs vi!

 

Maria

14 april 2009 15:25

Det såg ut på bilderna som ni hade fint i Bruksvallarna. 6 timmar var inte illa! Härligt värre och kanske inte så konstigt om man får lite åkommor efter. Hoppas de går över och att
träningen går bra framöver!
Vi hörs!

http://www.mariarydqvist.se

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Tiden går och nu redan är det april månad. Vad har då hänt sedan sist med långlopp och löpbandstest? Jo, bland annat har jag varit en vecka till fjälls i Ramundberget och haft det finfint fast med ändå närvarande stress. Varje dag blev det längdski...

Passa på att anmäl er till vintern sista teknikkurs i skejt: Lär Dig Skejta! (klicka på texten) Kursen passar både nybörjare och mer erfarna åkare då vi har olika instruktörer.   Min träning i veckan? I tisdags blev det intervaller med tisdagst...

Hej ni som ändå går in på bloggen med jämna mellanrum och läser. Självklart skulle jag vilja lägga ut lite mer berättelser och bilder om träning och friluftsliv, men ska jag vara ärlig har jag fram till sommaren ett enormt hektiskt schema med jobb oc...

Jo, trots allt blir foten ändå bättre och bättre. Förra veckan kändes det varje steg jag tog, men nu känns det faktiskt ganska bra vilket ger mig en positiv framtidssyn. När jag har mycket i jobb och skola är det träning som hjälper mig ventilera och...

Ja, vad ska man då egentligen skriva om när man har en tränings- och friluftsblogg och inte kan träna så mycket just nu...det är frågan. Ni ska bara veta hur mycket jag längtar efter att få snöra på mig skorna och bege mig ut på en lång och lugn löpt...