Så hur har då veckan varit?

Jo, i söndags var jag rent ut sagt dum i huvudet. Äh, benet känns ju hyffsat att gå på nu så man kanske ska ut på en obanad löptur i skogen och känna efter....? Ja, hur gick det då? Jo, det gick åt skogen. Benet började göra ont mitt ute i skogen och det började hällregna...Vill man gå hem då? Nääää. Så nu får jag sona för det samtidigt som jag bestämt att det inte blir någon löpning på åtminstonde 3- 4 veckor. Jag är nu uppe i 1 snart alltså. Det kan bara inte vara något annat än stressfraktur, vilket även en löpartjej jag pratade med trodde. Hon hade haft likadant och det lät som vi kände det på samma sätt. Dvs en distinkt smärta över ett enda område (en punkt på kanske 2 cm) som kommer plötsligt och som bara blir värre och värre.

Jaja, nog om det. Vilken konstigt säsong det blivit, jag som verkligen ville bli bättre att springa och pressa mina löptider. Nu har det blivit pannkaka av allt. Löpning i början av säsongen där jag bland annat kom 3:a på Vårruset, sedan 3 veckor uppehåll då jag cyklade, paddlade etc, sedan 1 månad löpning igen (fast inte så ofta pga jag var rädd att det skulle komma tillbaka) och nu skadad igen sedan juli. Nu fokus mot mer cykling sista 2 veckorna. Jag hade nog kunnat vara bra mycket bättre att cykla om jag cyklat mer från första början.

Måndag blev det ett rent styrketräningspass. Tisdag började jag känna mig konstig på jobbet, huvudvärk och ont bakom ögonen så där som jag brukar få när jag börjar bli förkyld. Sista gången jag var förkyld (inte bara huvudvärk) var ju aug 2007 så kanske dax snart?? Efter jobbet sov jag nästan hela kvällen och på onsdag när jag vaknade upp med samma känsla stannade jag hemma från jobbet. Sov ut rejält och kurerade mig så mot slutet av dagen började huvudvärken och den konstiga "tung- i huvudet" känslan ge med sig. Blev alltså ofrivillig vila tis och ons.

Tors körde jag ett kort cykelpass på företaget. Det blev 10 min uppvärmning, 1 * 10 min intervall och 20 min avcykling, totalt ett mikropass på 40 min. Idag, fre, körde jag 15 min rodd och 30 min "kärringmaskin", ni vet en sån där löpmaskin där man vevar runt fötterna.... Huuuuuu, jag saknar löpningen!!!! Avslutade med 2* 5 min uthållig magstyrka samt 1* 5 min rygg. Totalt 60 min mikropass.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Tiden går och nu redan är det april månad. Vad har då hänt sedan sist med långlopp och löpbandstest? Jo, bland annat har jag varit en vecka till fjälls i Ramundberget och haft det finfint fast med ändå närvarande stress. Varje dag blev det längdski...

Passa på att anmäl er till vintern sista teknikkurs i skejt: Lär Dig Skejta! (klicka på texten) Kursen passar både nybörjare och mer erfarna åkare då vi har olika instruktörer.   Min träning i veckan? I tisdags blev det intervaller med tisdagst...

Hej ni som ändå går in på bloggen med jämna mellanrum och läser. Självklart skulle jag vilja lägga ut lite mer berättelser och bilder om träning och friluftsliv, men ska jag vara ärlig har jag fram till sommaren ett enormt hektiskt schema med jobb oc...

Jo, trots allt blir foten ändå bättre och bättre. Förra veckan kändes det varje steg jag tog, men nu känns det faktiskt ganska bra vilket ger mig en positiv framtidssyn. När jag har mycket i jobb och skola är det träning som hjälper mig ventilera och...

Ja, vad ska man då egentligen skriva om när man har en tränings- och friluftsblogg och inte kan träna så mycket just nu...det är frågan. Ni ska bara veta hur mycket jag längtar efter att få snöra på mig skorna och bege mig ut på en lång och lugn löpt...