...för i år i Södra.

Det var väldigt jobbigt! Tyngre kropp, tyngre cykel och mat för nära inpå träningen gjorde dagens pass till en pina. Kämpade och kämpade, men kände syran redan i andra kurvan....Uscha vad jobbigt det blev. Kände verkligen hur jag vinglade när jag väl kommit upp, helt yr i huvudet blev jag.

Dagens utdelning blev denna:

Första* 4 min: I stort sett max intensitet, inte riktigt men nästan (kom till samma ställe som mitt rekord var i fjol, men det var på ett intervallpass och ingen max insats då)

Andra* 4 min: Anaerob intervall, orkade ej pressa allt vad jag hade, men helt klart mjölksyra

Tredje* 4 min: Tröskeltempo, men fortfarande seg i benen. Dock skönt att inte behöva känna sig superplågad, men ändå bra flåsig.

Fjärde* 4min: Samma som tredje

20 min uppvärming, 20 min avåkning. Totalt pass 70 min. Får duga för idag!

Nedan bilder på mig & viten knäppt av mästerfotografen själv (med självutlösare)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Tiden går och nu redan är det april månad. Vad har då hänt sedan sist med långlopp och löpbandstest? Jo, bland annat har jag varit en vecka till fjälls i Ramundberget och haft det finfint fast med ändå närvarande stress. Varje dag blev det längdski...

Passa på att anmäl er till vintern sista teknikkurs i skejt: Lär Dig Skejta! (klicka på texten) Kursen passar både nybörjare och mer erfarna åkare då vi har olika instruktörer.   Min träning i veckan? I tisdags blev det intervaller med tisdagst...

Hej ni som ändå går in på bloggen med jämna mellanrum och läser. Självklart skulle jag vilja lägga ut lite mer berättelser och bilder om träning och friluftsliv, men ska jag vara ärlig har jag fram till sommaren ett enormt hektiskt schema med jobb oc...

Jo, trots allt blir foten ändå bättre och bättre. Förra veckan kändes det varje steg jag tog, men nu känns det faktiskt ganska bra vilket ger mig en positiv framtidssyn. När jag har mycket i jobb och skola är det träning som hjälper mig ventilera och...

Ja, vad ska man då egentligen skriva om när man har en tränings- och friluftsblogg och inte kan träna så mycket just nu...det är frågan. Ni ska bara veta hur mycket jag längtar efter att få snöra på mig skorna och bege mig ut på en lång och lugn löpt...