Jo, det blev ju inget intervallpass på tisdagen, det som jag verkligen sett fram emot....efter söndagens tröskelpass på morgonen blev det plugg hela sön. På mån jobbade jag samt åkte ut en sväng på IKEA för att göra sista rycket med inredningen i vardagsrummet hemma. Kom hem, fikade och när jag reste mig upp så var det som att jag gått in med knäet i en bordsskiva eller nått. Gjorde verkligen ont och ville inte släppa. Mest konstigt är att jag inte gått in i en bordsskiva. Men, men...så är det för mig nu...får jag inflammationer kommer de INTE smygande utan de slår till pang bom. Vaknade flera gånger under natten då det gjorde ont när jag böjde knäet. Mån blev planerad vila, tis blev paddlingsintervaller med Andreas, 4 * 4 min!!! Ons vilade jag igen av motivationsbrist samt att jag hellre vill att det ska lägga sig med knäet än att spä på ytterligare om jag kanske cyklar och det gör ont. Tors struntade jag i att vila mer och stack ut på ett MTB pass! Tänkte först köra lugn AI för att jag inte visste hur kroppen skulle reagera....men gjorde som Micke H, stoppade huvudet under armen och körde hårda backintervaller i den berömda EKG backen!!! Det var jobbigt vill jag lova men gott för endorfinberoendet :) Idag fre har jag varit ute och cyklat AI- AII med Andreas (lugn AI för honom) på elljusspår. Knäet är faktiskt bättre idag fre. Har gjort ont varenda steg jag gått på tis, ons och tors, men idag börjar det ge med sig lite. Gör ont mellanåt litegrann, men ilar inte varje steg. Blir tvingad att vila imorrn igen då jag ska till Lidingöloppet med Andreas, finns inget jag kan träna då eftersom min cykel ej följer med. Törs inte testa jogga förrän tidigast nästa vecka. Jo, kanske glömt att berätta vart jag fick ont. Jo, googla på hopparknä så vet ni. Inget att leka med. Tar hellre en akut inflammation än en som blir kroniskt för att jag ska testa löpa så fort som möjligt.

Övrigt i veckan har varit i pluggets tecken samt att jag passat på att umgås med min familj. Har varit ute med både pappa och mamma och hittat på lite saker på eftermiddagarna.

Lägger in bilder från Lidingöloppet där Andreas siktar på att gå under 1 tim 50 min. Jag tror han har mycket goda möjligheter att göra det då han kutat 1000 m intervaller på 2.50 sista tiden. Snabbt!.. men, man ska ha en bra dag också när det gäller löpning. Lite risig i kistan eller lite seg i benen blir det svårt.

Jag får snällt titta och heja på. Varför får man alltid mer motivation när man inte kan springa själv???

 

annika

26 september 2008 19:01

Hopparknä är definitivt inget att leka med, jag fick vila från löpningen 1,5 år efter det! Sprang fastän jag inte borde ha gjort det i någon månad, tog tvärstopp i december 2006 och jag känner fortfarande av det ibland... Anna-Karin Ö har tyligen haft såna problem och fått operera flera gånger som jag förstod.

 

Rydan

27 september 2008 20:02

Såg att han klarade med nio sekunders marginal. Inte illa!!

Du har rätt. Man får motivation av skador.

Ta hand om dig så hörs vi!

http://www.mariarydqvist.se

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Tiden går och nu redan är det april månad. Vad har då hänt sedan sist med långlopp och löpbandstest? Jo, bland annat har jag varit en vecka till fjälls i Ramundberget och haft det finfint fast med ändå närvarande stress. Varje dag blev det längdski...

Passa på att anmäl er till vintern sista teknikkurs i skejt: Lär Dig Skejta! (klicka på texten) Kursen passar både nybörjare och mer erfarna åkare då vi har olika instruktörer.   Min träning i veckan? I tisdags blev det intervaller med tisdagst...

Hej ni som ändå går in på bloggen med jämna mellanrum och läser. Självklart skulle jag vilja lägga ut lite mer berättelser och bilder om träning och friluftsliv, men ska jag vara ärlig har jag fram till sommaren ett enormt hektiskt schema med jobb oc...

Jo, trots allt blir foten ändå bättre och bättre. Förra veckan kändes det varje steg jag tog, men nu känns det faktiskt ganska bra vilket ger mig en positiv framtidssyn. När jag har mycket i jobb och skola är det träning som hjälper mig ventilera och...

Ja, vad ska man då egentligen skriva om när man har en tränings- och friluftsblogg och inte kan träna så mycket just nu...det är frågan. Ni ska bara veta hur mycket jag längtar efter att få snöra på mig skorna och bege mig ut på en lång och lugn löpt...