Igår blev det heldag jobb fram till 17, sedan löpning distans med Bodil i 1,5 timmar. Vi körde väldigt backigt med bland annat Sidsjöbacken, EKG- backen, Smirrebacken osv på Södra. Sedan hem och bada vovvar och storstäda.  Puhhh vilken dag. Igår var också andra dagen på min avgiftning, det vill säga att jag försöker gå ner 3 kg i vikt.

Idag har jag uträttat ärenden fram till 09.00; rastat vovvar, försökt packat cykeln som jag redan sålt, handlat mat osv, sedan har jag praktiserat fram till 16.30 Mkt skoj faktiskt! Efter det hem, i med mat, och sedan ombyte för Terräng DM i Töva.

Loppet gick som Kälagåtte, det vill säga ganska tungt. Kroppen kändes tung (känner mig klumpig när jag springer, särskilt uppför) och psyket var klent. Var inte kämpa- sugen som jag brukar vara när jag tävlar. Var också sjätte träningsdagen så i kombination med mitt betydligt lägre matintag så var det kanske inte bästa uppladdningen heller, men det struntar jag i. Ska försöka träna och tävla mig i lite bättre form nu så jag får ta att jag känner mig lite kraftlös och seg emellanåt.

Nej, nu ska tränas mer terräng, sedan ska vägas in på söndag så ser jag om jag lyckats gå ner ca 1 kg eller inte. 0,5- 1 kg per vecka är ju ganska lagomt att gå ner. Jag kanske står still också, men det brukar faktiskt släppa efter ett tag för jag är helsäker på att jag äter betydligt mindre nu än förut. Hoppas bara jag klarar av att hålla detta och samtidigt träna på. Vill gärna komma tillbaka till min "vanliga" vikt á la 2005 och 2006.

Ha det gott allesammans! Förresten, medelpuls på dagens tävling var 92 % av HRmax om inte ännu lite högre. Slitigt.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Tiden går och nu redan är det april månad. Vad har då hänt sedan sist med långlopp och löpbandstest? Jo, bland annat har jag varit en vecka till fjälls i Ramundberget och haft det finfint fast med ändå närvarande stress. Varje dag blev det längdski...

Passa på att anmäl er till vintern sista teknikkurs i skejt: Lär Dig Skejta! (klicka på texten) Kursen passar både nybörjare och mer erfarna åkare då vi har olika instruktörer.   Min träning i veckan? I tisdags blev det intervaller med tisdagst...

Hej ni som ändå går in på bloggen med jämna mellanrum och läser. Självklart skulle jag vilja lägga ut lite mer berättelser och bilder om träning och friluftsliv, men ska jag vara ärlig har jag fram till sommaren ett enormt hektiskt schema med jobb oc...

Jo, trots allt blir foten ändå bättre och bättre. Förra veckan kändes det varje steg jag tog, men nu känns det faktiskt ganska bra vilket ger mig en positiv framtidssyn. När jag har mycket i jobb och skola är det träning som hjälper mig ventilera och...

Ja, vad ska man då egentligen skriva om när man har en tränings- och friluftsblogg och inte kan träna så mycket just nu...det är frågan. Ni ska bara veta hur mycket jag längtar efter att få snöra på mig skorna och bege mig ut på en lång och lugn löpt...