Hur härligt är inte det!

Passet idag hade varit fulländat såvida jag inte haft problem med benhinnan. Mums mums med träning i spöregn (mitt favvoväder) med pigg kropp. Synd bara att det känns så onödigt med bra form nu när jag inte kan springa...., men kul är det.

Började idag med att gå med stavar snabbt upp till Södra för att börja intervallerna där. Jag kan alltså inte ens jogga. Väl där fick det bli 3 * intervall uppför hela Södra slalombacke. Det fick räcka med 3 st nu i början med taskig benhinna, siktar senare i sommar på 5 st.

Känslan var kanonbra! Jag körde tröskelintervaller med 163- 169 i medelpuls (olika på olika intervall) jämfört med 179 som jag haft i medel de tre senaste tävlingarna. Med denna låga puls var jag ändå bara 16 sek ifrån mina rekordtider, då jag gått nästan max en gång. Nu kände jag varken av någon lidelse i ben eller pulsmässigt. Hur härligt som helst när man kan känna att man nästan flyger upp för slalombacken (sett till min egen kapacitet såklart).

Benhinnan kände jag av, men så länge det inte är ren smärta så tränar jag på. Blir definitvt inte läkt av att bara vila.

 

AS

14 juni 2009 23:00

Bra jobbat!

http://blogg.andreassvanebo.se

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Tiden går och nu redan är det april månad. Vad har då hänt sedan sist med långlopp och löpbandstest? Jo, bland annat har jag varit en vecka till fjälls i Ramundberget och haft det finfint fast med ändå närvarande stress. Varje dag blev det längdski...

Passa på att anmäl er till vintern sista teknikkurs i skejt: Lär Dig Skejta! (klicka på texten) Kursen passar både nybörjare och mer erfarna åkare då vi har olika instruktörer.   Min träning i veckan? I tisdags blev det intervaller med tisdagst...

Hej ni som ändå går in på bloggen med jämna mellanrum och läser. Självklart skulle jag vilja lägga ut lite mer berättelser och bilder om träning och friluftsliv, men ska jag vara ärlig har jag fram till sommaren ett enormt hektiskt schema med jobb oc...

Jo, trots allt blir foten ändå bättre och bättre. Förra veckan kändes det varje steg jag tog, men nu känns det faktiskt ganska bra vilket ger mig en positiv framtidssyn. När jag har mycket i jobb och skola är det träning som hjälper mig ventilera och...

Ja, vad ska man då egentligen skriva om när man har en tränings- och friluftsblogg och inte kan träna så mycket just nu...det är frågan. Ni ska bara veta hur mycket jag längtar efter att få snöra på mig skorna och bege mig ut på en lång och lugn löpt...