Direktlänk till inlägg 16 juni 2009
B- Hb går upp, jippi! Kan faktiskt vara det som bidrar till min bättre upplevda form på sistonde. Stor skillnad i syrebärande kapacitet att ligga på 116- 120 jämfört med vad jag har nu. Jag tog 2 prover i söndags och hade då 134 och 135. Yes, på rätt väg!
Jag har också nyss kommit in från mitt träningpass. Först gick jag upp slalombacken med Ekita så hon fick springa av sig samt körde en del apportövningar. Var ute i ca 30- 40 min. Därefter direkt hem och ut på MTB:n. Cyklade mot Matfors (vände vid Målsta). Totalt pass 90 min AI.
Nu ska köras lite ultraljud innan sussning!
Passa på att anmäl er till vintern sista teknikkurs i skejt: Lär Dig Skejta! (klicka på texten) Kursen passar både nybörjare och mer erfarna åkare då vi har olika instruktörer. Min träning i veckan? I tisdags blev det intervaller med tisdagst...
Jo, trots allt blir foten ändå bättre och bättre. Förra veckan kändes det varje steg jag tog, men nu känns det faktiskt ganska bra vilket ger mig en positiv framtidssyn. När jag har mycket i jobb och skola är det träning som hjälper mig ventilera och...
Ja, vad ska man då egentligen skriva om när man har en tränings- och friluftsblogg och inte kan träna så mycket just nu...det är frågan. Ni ska bara veta hur mycket jag längtar efter att få snöra på mig skorna och bege mig ut på en lång och lugn löpt...
Klicka här för att komma till mitt företag
- Fystester
- Personlig träning
- Träningsuppläggning/rådgivn.
- Föreläsningar
- Kost
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 | 3 |
4 | 5 |
6 |
7 | |||
8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | |||
15 |
16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | |||
22 | 23 | 24 | 25 | 26 |
27 |
28 |
|||
29 | 30 |
||||||||
|